東京まちさんぽ 地下鉄赤坂駅～千川駅

東京メトロの「東京まちさんぽ　地下鉄赤塚駅～千川駅」に参加しました。
地下鉄赤塚駅で受け付け後MAPを受けとります。
前回まで混んでいた受け付けは今回はスムーズでした。スタッフを増やしたのかな？

地上に出て歩きます。
良いお天気です～(--;)
よりによって猛暑の日に東京で一番暑い地域とは…。
今日は休憩をマメにとってのんびり歩きます。

光が丘公園です。
練馬区最大の公園で特撮のロケ地としても知られています。

なるべく日陰を選んで歩きます。


道端の植え込みには蝉の抜け殻がいくつも。
蝉の鳴き声も元気に響いていました。

秋の陽公園です。
園内に水田があります。
確かに秋の陽に輝く稲穂が美しいでしょう。

こちらが最初の給水ポイントでヘルシアウォーターを受けとります。

光が丘駅前を通り

夏の雲公園内を進みます。
ここは紅葉が綺麗そう。


木陰の多い公園から出るとちょっとキツイ。

図書館で水分補給をしながら一息入れます。

道沿いに咲くひまわり。

としまえんの傍を進みます。
門前まで行って撮影する余裕なし(^^;)

平成つつじ公園で2本目のヘルシアウォータを頂きます。


ここでしばらく休憩。
夏のウォーキングにはこれが欠かせません。
（回し者ではありませんよ～）


練馬駅前を過ぎて

千川通りを進みます。

武蔵大学の前を通り

昔ながらの江古田銀座を過ぎて

途中の蕎麦屋さんで栄養補給で一息。

元気を取り戻してラストスパート！

千川駅でゴールです。


本日の頂き物

door to doorで24,564歩、15.96kmのウォーキングでした。
これで秋までウォーキングは夏休みです。